Vindt u het moeilijk om voor uzelf op te komen en om aan de mensen om u heen duidelijk te maken wat uw wensen zijn? In de assertiviteitscursus leert u voor uzelf op te komen en werkt u aan meer zelfvertrouwen.
Voor wie?
De assertiviteitscursus is voor volwassenen, die willen leren voor zichzelf op te komen, maar tegelijk ook rekening te houden met een ander.
Zelfvertrouwen
Het bewust worden van uw eigen gedrag staat in deze training centraal. Daarnaast ontwikkelt u vaardigheden waardoor u in staat bent om het contact met anderen te verbeteren. U wordt weerbaar en bouwt zelfvertrouwen op.
Thema’s
Diverse onderwerpen komen tijdens de bijeenkomsten aan de orde. Door te oefenen leert u deze vaardigheden in de praktijk toe te passen. Tijdens de training deelt u uw ervaringen en oefent u met de vaardigheden. In de bijeenkomsten besteden we aandacht aan de volgende thema’s:
- Nee zeggen
- Wensen uiten
- Kritiek geven en kritiek ontvangen
- Boosheid uiten en reageren op boosheid
- Zelfvertrouwen
- Complimenten geven en ontvangen
Praktische informatie
Er zijn 8 wekelijkse bijeenkomsten van twee uur. De groep bestaat uit maximaal 12 deelnemers en wordt begeleid door twee maatschappelijk werkers. Deelname is gratis.
Aanmelden
Aanmelden voor deze training kan telefonisch of via het online aanmeldformulier. Na uw aanmelding volgt een kennismakingsgesprek. Hierin bespreken we of deze groep bij uw persoonlijke situatie past.
