Weerbaarheidstraining voor jongeren

Image
jongeren1

De weerbaarheidstraining voor jongeren is een psycho-fysieke training wat bestaat uit zowel fysieke als mentale weerbaarheid.
We gaan aan de slag met weerbaarheidsoefeningen en de sociale vaardigheden. Dit maakt dat deze training goed aansluit bij de doelgroep jongeren. Jongeren komen namelijk in een hele nieuwe wereld terecht. Nieuw school, nieuwe klasgenoten, lichamelijke ontwikkelingen en de stap richting het volwassen worden. Er wordt een groot beroep op hun psychische weerbaarheid gedaan. Het helpt dan mee als je weet wat je in dat soort situaties eventueel kan doen. Wanneer jij je lichamelijk dan ook sterk kan neerzetten, zal dit ten goede komen van je zelfvertrouwen.
 

Voor wie?

Weerbaarheidstraining is voor jongeren tussen 12 en 15 jaar.

Thema’s

Tijdens de training komen verschillende onderwerpen aanbod. Door met elkaar te oefenen leren de jongeren de vaardigheden eigen te maken. Daarnaast delen de jongeren ook ervaringen met elkaar uit. Het uiteindelijke doel is om deze aangeleerde vaardigheden in de praktijk toe te passen. Tijdens de training besteden we aandacht een de volgende thema’s:

  • Sterk staan
  • Lichaamshouding/ uitstraling
  • Voor jezelf opkomen
  • Grenzen aangeven
  • Contact maken met leeftijdsgenoten
  • Focussen en negeren
  • Omgaan met pestgedrag
  • Krachtiger voelen
  • Zelfbeheersing
  • Groepsdruk
  • Samenwerken

Praktische informatie

Voor de training staan acht bijeenkomsten gepland. De groep bestaat uit maximaal twaalf deelnemers en wordt begeleid door twee maatschappelijk werkers.

Aanmelden

Aanmelden voor deze cursus in uw gemeente kan via deze webpagina. Na uw aanmelding bevestigen we uw aanmelding en krijgt u een uitnodiging voor een kennismakingsgesprek. Hierin bespreekt u met de begeleiders of deze groep past bij uw persoonlijke situatie.

Beschikbare data

Weerbaarheidstraining voor jongeren

Startdatum
Locatie
Hardenberg

Contact opnemen

Wil je je aanmelden voor maatschappelijk werk van De Kern?
Aanmelden kan eenvoudig online.

de kern contact